照千一隅 白心塾 名古屋市西区・北区・北名古屋市・岩倉市・小牧市・清須市・豊山・春日井市近郊の空手道場
自分自身の今出来る事を一生懸命に取り組む。
ふくらはぎ・・腓腹筋・ヒラメ筋で構成される下腿三頭筋がふくらはぎです。
ふくらはぎを鍛える事で血流が促進されます。
全身に血液を送るのが心臓で、心臓に血液を戻すのがふくらはぎです。
それで全身の血流が良くなります。
今マイブームになっているのがカーフレイズ。
何故か今はまっています。
私は就寝時に時々ふくらはぎをつる事（こむら返り）があるので、その防止にもなれば良いのですが・・・それは分かりません。
血液の流れる場所は基本的には損傷が回復するはず。
ここ最近は膝の不調がでやすいので血流を良くする事で解決できればと思います。
押忍
