照千一隅 白心塾 名古屋市西区・北区・北名古屋市・岩倉市・小牧市・清須市・豊山・春日井市近郊の空手道場
自分自身の今出来る事を一生懸命に取り組む。
エクササイズ（私達の場合は空手・筋トレ・・）は生きている中で重要視すべきで必要な予定です。
運動を人生の中で自分に取り入れないのは10年後の病院に行く予約をしているように感じます。
仕事・勉強は大切です。
もっとも大切なのは健康な身体。
エクササイズの予定は空いたら行うのでなくて無理してでも作って行うもの。
エクササイズで身体を使う事により自分自身の身体と向き合い、時にはメインテナンスをし、より強い身体づくりをし、少しでも生きやすい人生にしたい。
病気や飢餓で病院や治療をすることで、改めて健康の大切さに気がつきます。
身体が変わると精神も変わり色々な事への自信にもつながります。
春は新しく環境が変わったり、人が変わったり色々と変化が多い時期で"春うつ”なんて言葉もあり、心病む方も多い時期。
身体と精神は表裏一体。
身体が歪むと精神にも影響を及ぼします。
良い趣味をもって、良い人間関係をつくって、心病まない為にも人は健康であるべき。
体調が良いと気分もとっても良い！
押忍
