国際武道空手道 白心塾 (愛知県 名古屋市西区 北名古屋市)

国際武道空手道 GLOBAL BUDO KARATE  AITI NAGOYA KITANAGOYA 

照千一隅 白心塾 名古屋市西区・北区・北名古屋市・岩倉市・小牧市・清須市・豊山・春日井市近郊の空手道場

自分自身の今出来る事を一生懸命に取り組む。

新年初トレーニング

2013年01月04日 | ウェイトトレーニング
年末は12月30日に最終トレーニングで、4日ぶり1月3日が新年初のトレーニングでした。

私の通うジムは365日24時間営業のトレーニングジムなので、ジムがお休みでトレーニング出来ないボディビルダーがビジターで練習に来ていてジムはにぎやかでした。

新年早々に変態達だな~と思いながら私もトレーニングをいたしました。

今年は出来るだけ故障のないように稽古して行きたいと想いますので、トレーニングのメニューを根本から組みなおし。

出来るだけ筋肉を肥大させないように筋持久力と瞬発力の向上を目指します。

本日4日より仕事初めの私は早く普通のリズムに戻りたいです。

今年もプヨプヨな身体になるもんか!!と誓った新年の初トレーニングでした。



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