リハビリ登山

14年？ぶりの単独山行なので

ワクワクと緊張感の中

過剰かな？というくらいの装備で出発しました

4:30頃は星が綺麗です

流れ星を３つ見る事ができました

 

以前は天狗のように駆け抜けるように登山をしておりましたが

アラフィフの今は

足腰が弱っているうえに50肩ですww

ゆっくりあるきます

登山口の神社付近に牛の石像が↓

筑波山はケーブルカー沿いの直登ルートが速いです

そして人気があるので混んでいた記憶がありました

今回は初めて歩くコースを選択

最初の1時間ほどはヘッドライトを照らしながら

山道を歩きます

鳥居付近

物凄い速さで追い抜いていく男性に会いました

ﾜﾀｸｼはリハビリ登山なのでゆっくり歩きました

 

それでも30分も歩くと

全身から汗が噴き出てきます

歩き始めてからちょうど1時間くらいでしょうか

ご来光が見えました

ありがたい気持ちになります

凛とした空気の中、

空は快晴、綺麗なお天道様が見えて

平日のこの時間に山歩き出来ている

カミサンは朝の家事をしてくれている

健康であること

 

全てがありがたいです

色々なﾓﾉに感謝

そんな気持ちになりました

 

 

たぶん

毎日のルーチン生活では

感じる事が出来ない感情なのかもしれません

長くなるので次回につづく

筑波山から

筑波山から生放送です。

昨夜は車中泊

4時30分に起きて星空を楽しみました

20年近く前に買った登山靴は使えるのか？

５時半から登り始めて

先程下山。

すごく楽しめたし

絶景にも恵まれました

細かい事はあとでレポートします

身体の衰えを確認出来たことも

良かったと思います

とにもかくにも楽しい山行になりました

トイレの換気扇

ここ数年は自宅の

色々な設備が壊れてきております

築15年にもなると仕方ないですね

 

今年は

エアコン交換

洗面所の水栓

を交換しました

 

去年は・・・

風呂場のシャワー水栓を交換

いつだったかキッチン水栓の交換をしました

 

去年あたりからでしょうか

トイレの換気扇から異音が発生するようになりました

ウィーン・・・・

が

ウィーーーーン

という感じです

木ネジで止まっているだけなので

誰でも取り外しは出来ます

電気のコードが直結で差さっております

こいつを外しましょう

※電気工事技師の資格が必要です

取り外せました

壁からコードが出ております

新しいモノを説明書の通り取り付けします

↓平行器を使って平行をとります

あとは木ネジで留めるだけ

ハイ無事に取り付けられました

10分で完了します

動作テストをすると

信じられないくらい静かな音です

 

ウィーーーーン

だったのは

ウィーーーーン

これくらいの音になりました♪

 

ほのかの七五三

ホノカの七五三でお参りに行きました

 

お参りの前にスタジオアリスで

着付けをしてもらい写真撮影

ビシっとヘアメイクもしてもらいました

しかしまぁいつも思うのですが

スタジオアリスのスタッフはプロです

 

短時間の中で

どれだけ良い写真を作れるか

 

で勝負をしてくれます

 

カメラを向けて

子供を笑わす技術が凄いです

ホノカチャン何才かな？

と聞きます

子供は「7歳」と答えます

 

ええ！？70歳なの？

 

子供は首を振りながら爆笑します

その爆笑の一瞬を狙って

バシャバシャと撮るわけです

 

結果的に凄く良い表情の写真が出来ます

写真が下手くそなﾜﾀｸｼには撮れない顔です

神社にてお参り

家族で写真を撮影しました

カミサンは

この写真を年賀状につかうのだ！

と息巻いております

7年前の長女の七五三ではホノカは0歳でした

ありがたい事に

子供達はグングン成長しております

 

半面ﾜﾀｸｼは

顔にシワが出てきて少し老けたようです（笑）

バカだ

重要なミーティング

久々に痛飲してしまいました

 

 

膝をこすってカサブタができておりました

自転車で転んだ記憶があります

 

馬鹿です

 

そして起きたらスマホがありません

 

馬鹿です

 

 

今年２回目のスマホ紛失

馬鹿です

 

 

その上二日酔い

馬鹿です

 

 

重要なミーティングの内容は

20:00以降覚えておりません

 

馬鹿です

 

反省です

お酒を控えようと思います

 

ユニクロでの買い物

Youtubeを観ていたら

最近の若者達はジーンズを履かない

ジーパンはオジサン達のスタイル

と聞き

たまげました

 

 

20代の頃は

いつまでも若くありたいので

年を重ねてもジーンズを履くぞ！

と思っておりました

 

３０年前は

ジーパンとかジーンズと言っていたと思うのですが

最近は

デニムパンツ

なんですね

聞けば解るのですが

自ら言葉に発して

デニム

って言うのに若干の抵抗があるんですがww

これはﾜﾀｸｼの脳ミソが

固くなったのかも知れません

 

２年くらい前に買ったGUのジーパン２本

ケツポケットが破れてしまいました

 

ユニクロに行って

ジーパンを探しました

 

普通のジーパン

と

ヒートテック

ウルトラストレッチ

スリムフィットジーンズ

 

名前なげーなぁ

 

最初は問答無用でジーパンを買おうと思ったのですが

長い名前の商品は見た目はジーパンにソックリです

なんか最先端の化学繊維が面白そうです

 

とりあえず試着してみっか

ジーンズと長い名前のズボンを３本試着

ウーン　10秒ほど悩んで

３本すべてロング

 

お会計はRFID（ICﾀｸﾞ）でご機嫌

しかしまぁ

よく出来たシステムです

 

２０年前に買った

高価なリーバイス１本分より安いです♪

 

ご機嫌で帰宅しました

 

若者はジーパンじゃなくて何を履いているだろう？

 

ほのかの鼻唄

小学一年生の娘ホノカは
歌が好きなようです

テレビやらPCで観た
子供番組の歌を速攻で覚えて唄っております

ﾃﾞｨｽﾞﾆｰやｹﾞｹﾞｹﾞの鬼太郎
ﾌﾟﾘｷｭｱなんでも歌えるようです

先日のこと

あ～たらしいぃ
この～あさが～
いつものようにはじま～る
そんなふうにそんなふうぅに・・・

と歌声が聞こえてきました

なんだこの歌！？
聴いたことあるぞ！？

これでした

1/6の夢旅人2002　樋口了一　VIETNAM VERSION

 

そこコピーするか！？

驚きました

スマートウォッチから飲酒を考えた

スマートウォッチを持っております

万歩計機能と心拍機能を重宝しております

心拍機能が凄く良いのですね

30分刻みで心拍数を記録してくれます

でですね

お酒を控えるﾁｬﾚﾝｼﾞをしておったのですが

酒を断った日は朝までグッスリ眠れて

快適に起床できます

 

お酒を断った日の心拍数↓

心拍数が70を切って穏やかに眠れておるようです

朝、パワーが漲るように起きる事を実感できました

 

で

深酒した日↓

心拍数は60台まで落ちません

1:30頃は111まで上がる始末

アルコールを分解するのに興奮状態になるそうです

 

深酒した時は

たいてい

夜中に目覚めてトイレに行くのですが

 

興奮状態になり

心拍数が上がってます

その時に目覚めるのでしょうね

 

寝ている時

穏やかな心拍数の時に

身体の老廃物を分解して

疲労回復をするのですが

 

アルコールが残っていると

疲労回復に注ぐパワーを

アルコール分解に注いでしまうのです

 

だから深酒の翌日は

疲労感でグッタリするそうです

 

ﾜﾀｸｼは若い時に浴びる程、深酒をしたので

お酒の量は控えめにして

身体を大事にしようと思います

 

 

電磁波測定器

生活する中で人間の周りには様々な電磁波がある

と聞きました

さらに

電磁波を継続的に長期間浴びると身体に悪いようです

ググるとあちこちに出ております

 

最近は就寝時に

スマホを身体から離したり

機内モードにしたり

電磁波から離れて寝るようにしております

 

折を見てスマホは別の部屋に置いて

寝ようと思います

 

 

遊びで

電磁波測定器

を買ってしまいました

 

Amazonで4000円切るくらいかな

電磁波が無い場所

電波が強い場所↓

画面上の数値が電波

下の数値が磁波だそうです

 

家の中をグルグル確認しました

・冷蔵庫

・モニタインターフォン

・IHコンロ

・使用中のレンジ

・パソコン

上記の家電は強烈に強いです

ただし

距離として10cmくらい近づけた時

の測定値です

 

家電から30cm離れると測定値はかなり低下します

 

スマホには反応しませんでした

本来は強い電磁波が出ているらしいのですが

スマホは周波数の帯域が高いので

反応しないそうです

まぁしゃーないか

 

 

問題の寝室を調査

・スマホの充電器付近

・読書用のLED電灯

・ｵｲﾙﾋｰﾀｰ

・空気清浄機

から強い電波が出ておりました

 

壁にコンセントが刺さっていると

そこからも電磁波が発生しますね

タコ足配線も同様です

 

電磁波が強く出ているﾓﾉを

寝床から離して

あるいは

就寝時にコンセントを抜いて

休むように再設定しました

 

 

こごめ大福

久々にチャリンコ通勤したのです

5:40に自宅を出たら

星が見えておりましたww

今は日照時間が一番短い時期ですね

 

家業をするようになってから

お世話になった方へ

菓子折を買う頻度が増えました

 

先日、勤め先の仕事で

とてもお世話になった方がおりましたので

菓子折を買いに行きました

神田須田町交差点↓

和菓子屋があります

こごめ大福

15年くらい前だったかな？

三越だかの手土産で

こごめ大福を頂きました

ﾜﾀｸｼ当時は甘いものが苦手だったのですが

この大福を食べたらですね

なんじゃこりゃ！？

美味しくてビックリしたのです

 

そんな大福を売っている店が

勤め先のすぐ近所にあったのです

 

15:00頃でしたか

 

よーし！大福を買うぞ！

なんだったら家族にも買おうかなぁ

とハイテンションで入店したところ

 

大福は売り切れてました

ﾁｰﾝ

 

だいぶ人気商品らしく

昼過ぎには売り切れるそうです

 

とらが焼というどら焼き

こちらを買いましたとさ

 

とらが焼

 

食べたことないので今度食べようと思います