テンションを上げていこう

先日、銭湯に行った際
恒例の瞑想タイム（一人会議）を実施しました。
最近はサウナにテレビが当たり前で
瞑想しにくいですね（苦笑）

テンションが下がる
落ち込む事

があります

が落ち込むと嫌な事を考えたりして
余計に悪い事が起きるそうです

斉藤一人さんの振動数のお話が有名です
逆に振動数を上げていくと
次々に良い事が起こるそうです

ﾜﾀｸｼの経験でも
そういやそうだなぁ
と共感できました

なので瞑想タイムで
テンション【振動数】を
上げる方法を考えてみました

斉藤一人さん曰く
・美味しいものを食べる
・大声を出す
・お洒落をする
・速い動きや作業をする
・速い乗り物に乗る

だそうです
なるほどー

ﾜﾀｸｼがテンション上げる事はなんだろう？

・面白い知識を学んだ時（本やweb）
・周りに居る人が笑った時や喜んだ時
・発汗する程の運動をした時
・スンゴイ景色を見た時
・賃貸用物件を買った時

そんな所かなぁ


と素っ裸で真面目に考えました

ﾁｬﾘﾝｺ通勤でテンションを上げようとした所
素敵な景色がありました



小松川大橋からの夕日
写真では伝わらないかなぁ
本物はもっともっと綺麗でした


あーありがたいなぁ

なかなかテンション上がりました