花粉症との戦い

昨日は雨が降って寒かったですね。たけさんです。

私自身は2月から5月までの間。花粉症に悩まされています。毎日服薬をして、点鼻薬をして、目薬をしていますが、くしゃみと目のかゆみに悩まされています。

また、最近は顔をかゆみが強く、マスクが余計に邪魔になっています。朝　起きたら顔を洗った後、顔の保湿しております。少しずつ女子力が高くなっている気がします。

ただでさえ、マスクが買えない中、先週はティッシュやトイレットペーパーも買えない状況で、毎日てんやわんやしていますね。

先週の金曜日は自転車にトイレットペーパーを１２セット積んでいる人をみて、単純にすごいなぁと感心していました。


花粉症は現在の日本では4人に一人発症します。いままでなかった人も９０歳で発症した症例もあります。

基本的にはアレルギー反応になりますので、やはり基本は免疫力アップ。最近は基礎体温を高めることを重視しております。

基礎体温が３６．１だった私はここ2ヶ月で36，7まで上昇しています。　しょうが茶・ストレッチ・基礎筋力強化を中心にしています。食事に関しては何かを減らすということはしないようにしています。

今は色々病気が流行っている時期ですが、免疫をアップさせて乗り越えていきましょう。