荒川ハーフセンチュリーライドに参加してきました。
詳細はBABU氏のブログを参照してもらうとして、私は4時間52分で完走しました。
んで、乾燥しました。
サイクルコンピュータによると4時間13分は走っていたので、差分の４０分程度の休憩を取っていたことになります。
完走後は、本日に至ってもひざが痛い。多分、TR-1のクランクが長すぎてヒザに掛かる負担が大きかったためかと。下死点ではひざがちゃんと伸びているのにも関わらず、上死点ではひざの裏がくっつくぐらいに曲がってる。TR-1のクランクが長いのと自分の足が短いのが原因かと思われる。
ひざが治るまでは自転車控えておこうかなぁ。それとも慣らし程度には乗って、ひざを動かしておいたほうが良いのか？