南国沖縄名物のポンカンを食べる。

今朝から等々食事が出て来た、いよいよ口からも生きる為の素材、原料がも入って来る、90パーゼント 水分で噛む物はひと欠片も入つていない、少年の頃に障子紙張りに使っていたお米で作っていた糊を想像する、其れを水を足して増やしたご飯、米粒は何処にも見当たらない、此れで自前の肛門から出て来るのかといぶかる、今日も昼ご飯前に入浴時間がセットされていて長湯は出来ないが、シヤーワから始まり頭から足の先まで洗い流す、上がり際首までお風呂に浸かるフエリーの風呂施設に良く似た感じ、兎に角一週間休み無しのスケジュールが決まっていた、湯上がり後昼食がセットされていた、朝食と殆んど変わらない、美味しいから食べると言う類いではない、体内の内燃機関を動かす燃料と思うと、頑張って食べれる所まで頑張ろうと自分を叱咤激励する。

出たものを完食にはほど遠いが、７８割は食べた、食事の他に栄養剤ドリンクの300Lが

がある水見たいものだが飲みにくく、工夫をしながら 最低のノルマを達成している、お昼頃妹が頼んでいた物を持って来てくれる、久し振りに二人で食事を共にする、 先日沖縄に住む末の妹夫婦の所から送って来てくれでいた名物の果物のポンカンを 食べれる様になったら早速食べようと待ち構えていた、そのまま生で食べるのが一番と思っていたが現在の食事に仲間入りも出来ないが、液体にしてしまえば食べれると気が付きレモン絞りを持参してもらう、目的は経腸栄養剤粉末80を300にして飲まなければならないのだが、兎に角飲みにくいので工夫しなければならない、ポンカンなら相性が良いと咄嗟に思い付き、レモン絞りを頼んでいた、早速一回分 を作る予想以上のものに仕上がり冷蔵庫に入れる一回分でポンカン二個が飲み易かった。

今日の自主トレ特別メニュー…階段登り60段～降り60段

自歩行マシン・500歩～2セット