プール

2012年3月30日(金)

あったかホール室内プールは市内在住の６０歳以上の人は毎週木曜日は２時間まで無料なのです。
天井は開閉式で、４階にあるので眺めも良いのが特徴で２５メートル４コース、幼児用プール、ジャグジーがあり、５０分で1,700ｍ歩いてきました。
水中ウォーキングは関節などに負担をかけず、カロリー消費が優れているウォーキング方法のひとつで腰痛にも良いようです。