こんばんは😌
うなぎ蒲焼き白米180g💕
低糖質パスタ50gを使ってナポリタンです
身長158.5
昨日の就寝前の体重 51.0
目標→50.5
📌今日の食事
・朝ごはん
白米150g💕
おかず
+
アーモンド
チョコ86×2個
・お昼ごはん
うなぎ蒲焼き白米180g💕
コープ宅配のうなぎです
(4分ボイルしました)
半身は昨日の夕ごはんに夫が食べました
+
アーモンド
チョコ86×2個
ヨーグルトきな粉エゴマ油
・夕ごはん
低糖質パスタ50gを使ってナポリタンです
画像ありませんが
大根シーチキン煮
白菜酢漬け
ミニトマト
今日もご馳走様でした😌
今日は母が入所している施設に
5回目のコロナワクチン接種券を届けました
その時の介護職員さんからのお話では
3日前に利用者さんの2人がコロナに罹ったようです
薬を飲んだら1日で熱も下がったとのことです😊
利用者さん全員と介護職員さんは検査で陰性だったようです
母も陰性でした
どこからウイルスはきたのかしら?
お二人軽症で良かった😊
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