こんばんわ😊
ツナジャガマヨ炒め
身長159
昨日の体重52.0
🍴今日の食事
朝ごはん
イングリッシュマフィン
おかず
チョコ86×3
アーモンド
お昼ごはん
雑穀ごはん100g
納豆
ゆで卵
木綿豆腐やっこ
きゅうり漬け物
写真は撮りませんでした<(_ _)>
夕ごはん
ツナジャガマヨ炒め
枝豆
サラダ
牛乳
ヨーグルトきなこエゴマ油
ぶり照り焼き
トマトと枝豆とジャガイモは地場産です
地元の農家が作った野菜です😊
スーパーの野菜売場の一角に地場産コーナーありますね
今日はきゅうりも買いました✨
新鮮で味が濃くて甘くて美味しいです✨
今日もご馳走様でした🐷