バリスタのゴムを外せ…

　昨日は、庭木の手入れができて良かった。今日は、朝から町内会の溝ぶしん。私の家回りはすぐに終わったので、昨日の庭木の手入れの続きを。機械を使っているので、楽々＼(^_^)／。私が手入れをしたいと思った所は全て片付けることが出来た。スッキリした(*^^*)。そのあと、ビールを(^-^)。
　私の家では、バリスタを使っている。コーヒーの粉を入れる箇所のゴムを外すせば、違うメーカーの粒のコーヒー粉を入れることが簡単にできる。このゴムが消費者の選択を強引にさせている…と思っている。私は、それを外して別のメーカーの粒のコーヒー粉を入れている。しかし、これを実践している人は、既に多い(^_^;)。
　今日は、昼から飲んでいるのだが、大丈夫？かな？もう、そろそろ止めよう…。

手放せない…

　昨日は一日中雨だったので、仕事は休み。今日は、午前中に自転車で外を走った。１年ぶりにずっと前から走っていたコースを選択。前半は良かったが、後半はダメ。距離をこなしていないからだ。まあ、徐々に距離を伸ばせば解決できる。
　昨日、知り合いから細かい枝を剪定する電動の機械を貸してもらった。作業が速い！もう手動には戻れない(^_^;)！こんなにも簡単に作業が出来ると、もう電動の機械が手放せない＼(^_^)／。おかげで、ずいぶんと時間短縮と楽をさせてもらった。明日は、町内会の溝掃除。
　韓国船沈没の原因が全く不明。船内での生存者に希望を。しかし、不明なことが多すぎだ。とにかく、生存者の救助優先だ。
　

積極的に…

　ミカンの木の剪定が全て終了＼(^_^)／。その後、ミカンの苗木を植えた。仕事が早めに終わったので帰宅。
　自転車で外を走ることが十分にできるので、早速着替えて走った。今日は、久しぶりに近くにある6.5キロの坂道を。ガンガンとまではいかないが、積極的に上ることが出来た。ローラー台の効果が出てきているのを確信。下ってから、少し緩い坂を上って帰宅。日が長くなってきたので、早く帰宅できる日があれば、今日みたいに外を走る。出来るだけ外を走るようにしていきたい。
　さて、スズキが軽自動車初のハイブリッドエンジンを開発。リッター40キロらしい。このエンジンが箱バンに搭載されたら買うかもしれない。

中国にも、人道に対する罪を勧告するべし！

　残り三本…。今日で、ミカン畑の剪定を終わらせるつもりだったのだが…。明日は、その残りを片付けて、ミカンの苗木を１０本植える予定にしている。
　民主党の造反議員の処分は、処分になっていない。なぜ、こんなにもお馬鹿な政党なのか？と不思議でならない。寄せ鍋は、所詮、寄せ鍋。この事実に全く気が付いていないとは、信じられない。未熟なのだよ。本当に。人間としてもね。
　安倍内閣は、全てといっていいほど、菅官房長官のおかげ。だから、内閣改造をしても、菅官房長官はそのままにしておいた方がいいのは確実だ。石破幹事長も同じ！閣僚をまだしていない人のためにする内閣改造には意味が全くない。ここで人事を間違えると大変。
　中国にも、国連調査委員会は人道に対する罪を勧告するべし！国際社会が一丸となって協力するべし！

議員歳費３割削減には賛成だ！

　もう少し剪定が終わるのに時間がかかりそうだ…。ひょっとしたら、明日で終わるかも？頑張ろうっと！
　帰宅して筋トレ。最低、週２回は今のところできている。明日は夜のバイトがあるので、ローラー台は木曜日。予定ではダッシュＯ(≧∇≦)Ｏ　それまでに、足の筋肉痛がとれていればいいのだが…。
　議員歳費３割削減には賛成だ！当たり前のこと！橋下氏の発言は間違っていない！国民はこれを許してはいけない、絶対に！議席削減も同じだ！国民の奉仕者としての責任を全く果たそうとしていない。奉仕者としての自覚が全く足りない！ということ！！

緊張感が…

　雨上がりの朝は、木が濡れているので剪定がしづらいので、今日のミカンの剪定は午後から。今日は、夜のバイトがあるので、今、更新している。
　午前中に片付けておきたいことが２つある。庭木が１本枯れているのでチェーンソーで切る。新しいホースを買ったので、それを蛇口に取り付けること。
　足の筋肉痛はとれていない。歩くたびに筋肉痛が(≧∇≦)。まあ、動き出したら、だんだんとましになってくるだろう…ということに期待(^_^;)。
　だんだんとクリミアに緊張感が…。テロを排除するため軍を投入するらしい。結果しだいでは、ロシアが軍を？という可能性も排除できない。米国、欧州も緊張感が。これが世界の経済にどのよな影響があるか？と報道しているが、長期間になると悪影響…。
　さて、渡辺。金の問題をはっきりさせるよう与野党は協力するべし！このままにしておくと、悪い前例をつくることになるからだ。それに、まず国民が納得しない！
　

いい休日だ…

　朝起きて、階段を下りるとき足の筋肉痛でゆっくりと(≧∇≦)。さすがに今日は、自転車はパス。
　今日の昼食は妻と外食。チェーン店のカレー屋。そのあと、本田がCMしているジーンズを買いに。ストレッチはいい。ストレスがかからないからだ。おまけに1000円引き。ついでにシャツと靴下も。シャツは今CMしているプレミアムリネン。いい休日だ＼(^_^)／。
　渡辺には必ず倫理会に出席させ、金の問題を明らかにさせるべし！

ハードだったウォーク…

　午後６時に帰宅。玉置神社から本宮大社まで約15キロ。尾根を歩くコースが多い。アップダウンは凄かった。極端に言えば、ほぼ真下？ほぼ真上？が半分以上だった感じがする。登りより、下りの方が、足腰に負担がかかる。今回のコースは、ハードだった(≧∇≦)。もう、温泉に入る気力がないので、帰宅。明日、足の筋肉の反応はキツいだろうなあ。
　本宮大社からバスで十津川まで￥840、十津川から玉置神社までバスで￥810。エネルギーを考えて、炭水化物を中心に。水は2リットル以上は用意しておいた方がいい。

明日はウォーク…

　仕事が一段落しているの、土日は休み＼(^_^)／。明日は、玉置神社、本宮大社のウォーク。桜が満開のタイミングかもしれない(^-^)。
　明日の準備のため、少しだけ早めに仕事を終わらせた。帰宅して筋トレ。内容は良かった。剪定なので、あまり体力を使わなかったからかも？しれない。
　明日の買い物をした。そのときサプリも買った。亜鉛。鉄も欲しかったのだが、小遣いは一万円と決めているのでやめた。準備が出来た！気になるのは、明日の天気と気温。まあ、それなりの準備はしている。画像アップができるようにと思っている。
　米国とのTPPの落とし所が依然不明な状況…。米国の事情もあるが、そろそろ落とし所を見つけないと、本当に進まなくなるのは確実だ。
　

国際社会は武力による侵略を絶対に許すな！

　今日から剪定だけすればいい(^-^)。まあ、体力的には楽かな。午後からは、風がだんだんと吹きだして、夕方は、少し肌寒くなってきた。
　帰宅してからローラー台。今日は、登坂。筋トレもそうだが、いつも絶好調で出来るわけではない。だから、どれだけコンスタントにできるのかがポイント。プラス継続すること。
　中国は、今回のロシアの動きを見ている。もし、国際社会が代償を払わせることが出来なかったら、中国は行動に出る可能性がある。だから、ここは米国の踏ん張りどころ。当然、欧州も。武力による侵略は、絶対に許されないとことを国際社会が行動で示す必要がある。