知りたい…

　今日も、ノンビリ過ごしている😁。結局、筋トレはしなかった😅。まあ、そんな時もある😅。これも、継続の秘訣🤗。

　最近、お腹が減っているのにも関わらず、お茶碗一杯で十分になることがある😅。これも、歳のせいなのか？もっと、食べられるのにと思っていたが…😅。歳を取ると、食事の量が減るということは知っていたが、本当にそうなのか？科学的知見を知りたい。