肩凝りがこんなに痛いとは…

　昨日、木熟ミカンが全て終了したので、今日から梅の木の選定の続きを開始。しかし、ミカン獲りや選定は眼精疲労になる…。剪定していて、左肩が凝ってきたらしく、痛くなってきた。こんなに痛いのは初めてＯ(≧∇≦)Ｏ。歳を感じる(^_^;)。
　夜のバイトまで時間があるので、ベンチプレスとベントオーバーローイング、ショルダープレスを。調子はGOOD！相変わらず一人なのでオールアウトは出来ないが…。オールアウト出来れば、もっと筋肉が肥大するのは分かっているのだが…。まあ、欲を言っても仕方がない。ヒンズースクワットはした(^-^)。