疲労状態😥

　今日は、朝からビニルハウスに干している梅を返してから、ミカン畑の肥料やり。11時にビニルハウスに戻り取り込み。その後、再びミカン畑の肥料やり😥。疲れた😖💦。
　帰宅して筋トレを。ベンチプレスは回数が上がらなかったが効いていると思う。ショルダープレスは、肥料の持ち運びでかなり疲労状態😥。しかし、今週も２回出来た＼(^_^)／。継続できてるじゃん(^_^;)。