今日も、ミカン畑の草刈りの続き…。伸びたい放題…😅。やれやれ…😅。コツコツとやるしかない‼️
帰宅して、直ぐにエグい腕立て伏せ2022年バージョンとディップスをした🤗。この間から、動画のインストラクターの速さについていくことを止めた。改めて、フォームを重視したいから。こっちの方が、科学的😁。そして、更に効く👂️😆✨。本当は、昨日４種類のチンニングとショルダープレス、ベントオーバーローイングの予定だったのだが…毎週日曜日は休息日にしていたので、忘れてしまった😭。やっぱり、いつものパターンに戻すことにした😅。大事なのは、継続🤗。
昨日、バイクのチェーンメンテナンスの動画を数本見た。参考になった動画が見つかった😙。
