大事なのは…

　今日の酷暑は異常…。朝からクーラーをONにしている(^_^;)。庭の草刈り？熱中症になれ！といっているようなもの。驚いたのは、レールの温度が基準以上に上がって電車が運行出来なくなったニュース😱❕このニュース…今まであったのか？何となく気になる。京都で38℃にも😱❕被災地では熱中症になった人…多いのでは？被災地以外でも？炎天下で仕事をしていると、たまに…このままではヤバイかも？と思うことがある。昨日の午後がそうだった。直ぐに作業を止めて日陰で半時間ぐらい休憩した。命が一番大事だから。
　昨日、帰宅してベンチプレスをした。これで今週は２回できた。後は継続するのみ！少しだけ不安があるが…。この前、体重計に乗ったら…60.8kgだった。その時は、ハイボールを飲んで冷凍食品のたこ焼きを食べた後だった。ということは…60kgを切っていたのかもしれない…。きっと切っていたと思う。目が落ち込んで少しだけ頬が痩けているから。こんな形で痩せるとは…。良くない痩せ方も？
　今年の夏山登山はパスした。去年は仕事のためパスしたが…今年は家庭の事情。というか…もう夏山登山はムリかも？日々の肉体労働の後、夏山登山でも肉体を使うのは…ムリ😥。山の素晴らしさは分かるが、そこまでしたくない！というのが正直な気持ち。要は体を休めたいという気持ちが強い！ということ。