体幹が…

　今日もミカン畑の草刈り…。後、段々畑の上二段を片付ければ全て終了＼(^_^)／。本当は、もう少し時間がかかるのでは？と思っていたが、これはラッキー😃💕＼(^_^)／。休めるぞ‼一週間以上草刈り機で草刈りしていたら体幹が疲労してくる。特に腰回り( ＞Д＜；)。それ以外の筋肉は慣れて問題なし‼
　筋トレをした。ベンチプレスはイマイチだった。まあ、当然の結果だから気にしていない。ついでにショルダープレスもした。本当はベントオーバーローイングとショルダープレスは来週からの予定だったのだが。まあ、モチベーションがあったので🆗‼