こんにちは！ 玄米酵素・ハイゲンキ正規販売ネットショップ ヤハタ美研 栄養士 八幡です
寒い日が続きますが、皆様お変わりございませんか？
寒いのが大の苦手な私は外出時、大きなマスクにマフラー、手袋と防寒は完璧
目から上しか見えない格好ですので、何となく人の目が気になりますが、私はそんな事よりも寒さ対策を優先させてしまいます
(笑)
～【食養ワンポイント】食から行う「インフルエンザ対策」～
様々な種類のインフルエンザがありますが、インフルエンザにかかる人とかからない人がいるのはなぜでしょうか？
家族全員かかってしまう家庭と、誰もかからない家庭があるのはなぜでしょうか？
それは、普段正しい食生活と生活習慣（暮らし方）をしている家庭は血液が感染ウィルスに侵されることもなく、自分の体内で発生してもすぐ代謝除去されます。
要は血液状態です。 乱れた食生活をすると、血液状態は瞬時に変わり、その日の体調と過ごし方の間（ま）が悪いと、内から外からウィルス攻めにあって、発熱・発症せざるをえなくなります。
動物性食品の摂り過ぎ、砂糖・果物の摂り過ぎ、不規則とストレスの多い生活が一大原因です。
少食をこころがけ、よく噛んで早寝早起きし、急激な寒気に襲われない事が大切です。
【マクロビオティック 故石田英湾著より一部引用】
ちなみに…生まれてから私インフルエンザになったことがありません！！！
ぜひ、ご家族でインフルエンザ対策として「お食事と生活習慣」を見直していただき、皆さま元気にお過ごしくださいね(*´▽｀*)
玄米酵素・ハイゲンキ正規販売ネットショップ ヤハタ美研 (有)ヤハタ美研 栄養士 八幡