百道アクアスロン応援

本日は、
百道アクアスロンの応援に。
コンディションは、べた凪、曇天。
天草、上五島の大会と重なり、
常連組がいなく、ちょっとさびしい！
そんな中、どぅ・監督・まっちゃん・酔さん・
Ｎ木さん・懲りないH田さん、みなさん
元気に、完走。
久し振りに、チームメイト、ラン仲間遭遇。
応援しながら、
レースにそろそろ、復帰せねばと。

○●○●本日のトレーニング○●○●○ 　 　　
ＲＵＮ＆ウォーキング　　　　　　　　　　4ＫＭ
ＢＩＫＥ 　　　　　　　　　　　　　　　    10ＫＭ　
ＳＷＩＭ　　　 　　　　　　　　　   　　   1.5ＫＭ
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