本日は、
夜明け前より
バイクトレスタート
愛宕浜～日向峠～二丈～糸島周回
総距離100ＫＭ
ひさしぶりにTTバイクで峠越え
途中、
ポジションの確認。
どこが
ベストかわからず。
当分、
試行錯誤！
バイクトレの後
ブリックラン10ＫＭ
コースは、
愛宕浜～小戸公園周回～愛宕山～愛宕浜
キロ5分
総距離10ＫＭ
夕方ランは、
12ＫＭ
愛宕浜～百道～愛宕浜海浜公園3往復
キロ6分
この2日間
結構、いいトレーニングできている。
本日は、
夜明け前より
バイクトレスタート
愛宕浜～日向峠～二丈～糸島周回
総距離100ＫＭ
ひさしぶりにTTバイクで峠越え
途中、
ポジションの確認。
どこが
ベストかわからず。
当分、
試行錯誤！
バイクトレの後
ブリックラン10ＫＭ
コースは、
愛宕浜～小戸公園周回～愛宕山～愛宕浜
キロ5分
総距離10ＫＭ
夕方ランは、
12ＫＭ
愛宕浜～百道～愛宕浜海浜公園3往復
キロ6分
この2日間
結構、いいトレーニングできている。
糸島コースの時は お寄り下され！
私も やっと ２２，２３，２７の3日間 動きました
久しぶりの彦山越えでしたが 爺は歩き・・
長い距離だと 足首痛 再発です（可哀そう）
今なら 爺もJyojiも 怖くないサァー！
５/６は 糸島マラニックのボラ（いつもの 野北エイド）です
ジョウジさん、
なかなか復活できませんね。
なかなか、
ひとりトレでは、もりあがりませんね。
スイム、今月まだ泳いでません。
今年は、
トラレース1レースのみ。
さしあたり、
阿蘇１００キロ頑張ります!