今日は、
ももちのアクアスロン大会に出場する
トラチームメイトの応援。
その前に、
夜明け前よりバイク５５ＫＭ ラン２０キロ
アクアスロン応援の後、コナミでスイム２５００Ｍ
一応３種目 レース本番の距離 宮島前の刺激入れ終了！
アクアスロンに参加したチームメイト楽しそうに、そして苦しそうに！
えいこ、赤嶺さん、やはり速かった！
写真勝手にＵＰしています。
お好きにおとり下さい！
参加された皆さん、スタッフの皆さんおつかれさまでした。
昨日のＯＷＳでの
クラゲの一刺し！
かゆくなってきた！
今日は、
東京の千代田走友会のラン友さん達
飛騨高山・いわて銀河ウルトラ参戦
今頃、
１００キロ ゴールに向かって頑張っている頃！
完走めざして頑張れ！
N木君や Jyojiとスタート前 おしゃべり！
OGAさんの猛烈練習ぶりに 驚いていました
我々 ランパートの一番奥（折り返しへ右折の所）で
ボラしてましたぁ
皆さん 楽しそうでしたね
先週の阿蘇トレ、
今週のOWSトレと
あとは、
山岳バイクトレといきたいところですが、
時間ありません。
バイク、不安材料ばかりです。
とにかく完走だけは！
昨日のレースでのトレ仲間の激走に勇気もらいました！
ご近所さんなので、こんど練習お願いします！
年代別、惜しかったですね！
今年は、レベル高かったです。
身近に、
エイジのトップアスリートばかりで、刺激になります！また、練習お願いします！