８月だよ～（＾－＾）

８月になりましたね。ほんと、毎日暑～い
今日は台風の影響で風が強いです。

午前中はリハビリに行って来ました。


７月２６日から３０日まで、宮津に帰ってました。
朝夕は風が吹いて、過ごしやすかったです。

次は８月４日から１０日までの予定です。運転辛い～


更年期なのか、ホットフラッシュがすごい。それに、毎日、肩こり、頭痛。

やる気も起こらず・・・　病院とスーパーに行って、後は家にこもってます。

少し不安なことがあると、心配で不安で、夜寝れないことが多い。
人と会うのが怖い時があって、家にこもってることが多くなりました。

これは、更年期外来か、心療内科か、に行かないと気が変になりそうです


仕事は、７月３０日付けで退社となりました。

まだ、事務的手続きが全部済んでないので、会社にはまた行かないといけませんが。

これで、ようやく新しいスタートがきれます。



ママ友と久しぶりに会って、ランチしました。

市場小路　駅ビルにあるので、眺めがいいところです。






生麩と湯葉の京風おばんざいプレート　メインはチキン　生野菜がたっぷり

少しずつおかずがあるのっていいですよね

左端にはミニデザートのチーズケーキ　デザートも付いててお得でした。





私の好きなカロリシリーズ。夏らしく　フルーツレインボーミックス


つぶあんに「夏場はダイエットしたら、体力持たないよ」と言われたので、中断してます。


でも、食欲ない～　無理やり食べてます。

今日の夕食はチャプチェ～