最近はこの程度でおなかいっぱい。

久しぶりに職場で顔を合わせる方々に、

「いやあ、顔が小さくなったねぇ。」「おなかがへこんでたらすごいけど…。いや、なんかすっきりしている。」「何して痩せたの？」

なんて、言われる。照れる照れる。でもね、

「脱ぐとまだまだすごいんです。わたし…。」

ってまだ答えないといけないから…。

食事は、すぐにおなかいっぱいになっちゃうので、おいしいものがいっぱい食べられなくて残念です。食べ放題なんて絶対にいけません。

 

とりあえず実践しているのは、

朝食のパンをケロッグにしたこと
ジムでの筋トレと有酸素運動
食事の節制
遅寝早起きの規則正しい生活（？）

ベルトもすこし余ってきて、邪魔に長くなってきた。「もしもの事があるから、まだ切っちゃだめですよ～。」と隣の席の美人に意地悪を言われたからまだ切れない…。