【Sun.ディナー】野菜：和え物、サラダ、煮物、、、。

こんばんは。


久々にウチでのディナーです
今晩は健康第一野菜ディナー


水菜のごま和え。


春菊のサラダ。
冬に近づくと春菊が美味しくなりますね。
生でも独特の香りがあって柔らかくていいッスね


山芋の梅干し和え。
奥さんの作品です。ネバネバGOOD


野菜の煮物。
これも奥さんが作ってくれました。
レンコン、金時人参、こんにゃく、椎茸、鶏肉。
こういう煮物に入ってる椎茸が大好きなんですよ


お刺身。
イカ、まぐろ赤身、鯛、あいなめ？
刺身を食べるのも久々です…久しぶりにつまみを堪能です


鎌倉ハム。


ビールうめぇ～
お疲れ様です！！！
明日からもがんばりましょう

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【Sun.ランチ】とろ～りチーズオムライス。

こんにちは
大阪は、結構な雨が降ってましたが、
東京も、イマイチな天気ですね。。。

ランチを奥さんが作っててくれました↓↓↓

オムライス＆わかめスープ。
レモングラスティー。


チキンライスの上に乗ってるふわふわ卵にはたっぷりチーズが入って、
とろ～りチーズオムライス
卵＋チーズの混ざり具合がいいッスね


フルーツは柿とキウイ。

久々にウチでごはん食べたら眠くなってきました

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【Sun.モーニングBEER】やよい軒/新大阪店。

朝方、無事仕事が終わりました

新大阪駅で、新幹線のチケットを買って、

やよい軒へ行きました。
日曜日の朝ということもあり、空いてましたね。

…ということで、

朝の７：３０から生ビール￥３６０。
お疲れ様でした～


牡蠣フライ定食￥７９０。
『牡蠣フライを揚げるのに７分かかりますが、お時間大丈夫でしょうか？』
…と、丁寧に教えてくれました。
世の中忙しい人が多いのでしょうね。


揚げたての牡蠣フライはサクサク・プリプリでめちゃめちゃ美味しかったです
仕事上がりの朝のビールも美味かったッス

帰りの新幹線は３時間爆睡してあっという間に東京でした。

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【Sat.栄養補給】ほっかほっか亭＆ローソン。

出張の間は、
仕事→ホテル→仕事→ホテルだったので、
合間をぬって栄養補給です。

～土曜日のランチ～

やっぱり、ほっかほっか亭が温かくていいですね。


いろいろとお値打ちシリーズが出てますよ！！！

その中から、

ちりめん丼￥３９０。
イカ天、えび天、ちくわ天が乗っかってます。
揚げたてサクサク


＋￥１５０でうどんを付けました。
ちょうどいいサイズですね。


～土曜日の夜食～

セブンイレブン、ファミリーマートとコンビニをたべたので、
今度はローソンです。


ノリで牛リブロースおにぎりを買ってみました￥１７９。
和風テイストの肉がズドーンと挟まってます
最近、どのコンビニでもちょいと高めのおにぎりが流行ってますね。

でも、ボクはシーチキンが好きです


コンビニ＆ほか弁が続いているので、
低カロリーリポビタンで気合いを入れました

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【Sun.モーニングBEER】やよい軒/新大阪駅。

おはようございます。
大阪は雨の日曜日。

夜勤明けで、つかの間の週末に突入！
新大阪駅で朝7:30からビールと牡蠣フライを楽しんでます。
一見、アル中のおっちゃんみたいですね…ハズレではないのですが…
仕事終わりのビールは最高です！
これから「のぞみ」で爆睡しながら東京に帰ります。