帰りの飛行機（高山病対策）

ようやく全てのインタビューを終え、帰国です

行きの機内で頭痛や吐き気を起こしたは高山病である自己診断（思い込み）に基づいて対策をばっちりとりました

１．水分をしっかりとること
　自分の尿量をみつつ、普段の倍ぐらいの水分を取りました

２．カフェインを避ける
　コーヒーは我慢して、ひたすら水です

３．早めのNSAID投入
　案の定、肩こり感に似た感じから、徐々に頭痛が出現したため早めにロキソプルフェンを内服

なんとか大きな体調不良を起こさず、耐えることができましたが、やっぱり以下の小さな症状がありました

１．眠れない
２．体の節々がだる重い
３．めまい（飛行機が安定航行中なのに、ゆっくり下降している感覚が常にありました。前回りの平衡異常があったのでしょう）
４．頭痛

そしてこれらの症状は、名古屋におり着くと全て消失

思い込みの効果がどの程度入り込んでいるか分かりませんが、

「やっぱり高山病が出現した」

というのが今回の変わらぬ感想です

こうして体調のことを考えながら、飛行機で長時間過ごしていると、周りで体調を崩している人に多く目がいきました

咳をしているCOPDとおぼしき男性が数名（乾燥と低気圧）
泣き続けている赤ちゃん（耳管がせまく、気圧調整がうまくできていないのでは？）
ふらふらになりながら、トイレに何度も行くお年寄り

幸い、大事はありませんでしたが、エコノミークラス症候群だけでなく、飛行機の長時間航行をなめてはいけないんだということを、体で憶えた一日でした