ラグビーW杯 オールブラックスが優勝

今週も荒川の三嶺水門に行く。
15-6度。北の風2m. 半袖Tシャツ短パン。肌荒れのため、帽子を着用。

2:25h前に、豆あんこ餅を食す。

笹目橋で右岸に渡り、下流に向かう。
JR鉄橋まで行った。
帰路は笹目橋で左岸に渡り、戻る。跨線橋を渡り、戻った。

6:20ペースで走り出す。中盤は6:30。2h50mが苦しくてラストはキロは8:30。

不安は感じなかった。ラストはややペースが上がったかな。

total 28k 3h21m19s.