板橋シティマラソンでは、走れなくなってから2時間、苦しい時を過ごした。
あれがハンガーノックなら、もうフルマラソンは止めようかと考えた。
一方で先週は、ハンガーノックは手前で、30kで脚筋肉の限界に達したと考えた。
そうだとすれば、今日は距離の耐性が伸びている筈。
確認のため、3hを目標に走り出す。
笹目橋で折り返し、JR鉄橋まで往復の予定。
荒川の三嶺水門に行く。
17-21度。南の風3m。半袖Tシャツ短パン。
キロ7:00ぐらい。
走り出してみると、脚筋肉に疲れが残っている。
2hでやっぱり止めようかと考えながら、走る続ける。
1h頃から、若干、楽になった。
鹿浜橋まで行こうかと迷いつつ、当初の考え通り、
戸田橋を越え、24kポストで引き返した。
笹目橋で左岸に渡り、戻った。
スピードはさほど落ちなかったが、左脚の疲労を感じる。
やはり足りなかったのは、走行距離。
マラソンは止めない、来シーズンは3h,4h走を繰り返そうと思ふ。
total24k 2:58:50