マシントレーニングを始める

近所のスポーツクラブに入会しました。
そして、マシントレーニングを始めました。
どうも、ジョッギングすると膝が痛むようなので、しばらくお休みです。
マシントレーニングだと、痛まないですね。
って、10km マラソンどうしようー、です。
ま、残２週になったら、再開します。

10km マラソン申し込み済み

10km マラソンに申し込みました。
「10km マラソン」って、意味が合わない気がしますが。
足が治るかは不透明なのですが、ダメもとで。
完走できるかなぁ。

さて、今日もゆっくりと走って見ました。
先週よりは、息が続きます。

ところが、、今ですが、左膝が痛むようです。
ジョッギングって、足へのダメージは大きいようですね。

久し振りに走る

久し振りに走った。
恐る恐る、歩きをちょくちょくはさみながら。
total 6km を１時間ちょっとかけて。
まぁ、痛みはなさそうな。

足の筋力が落ちているというか、筋のコシが無くなっている気がする。
マシントレーニングもやらなきゃだな。

直った

通常生活では、左膝の痛みは無くなりました。
直ったようです。やれやれ。

今後ですが、再開は怖いな。さすがに２回連続ですと。
ウオーキングと、マシントレーニングあたりかな、と考えています。
年末の１０キロマラソンは、多分、見送りです。