川口マラソン

川口マラソン ハーフ に出場した。

曇り。気温4-7度。北西の風 2m。
半長袖Tシャツ、短パン。
30分前にゼリーを摂る。

ネットタイムで
1h59m56s
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5:40-10:53-10:58 $ 0:27:31
27:54 $ 0:55:25
28:44 $ 1:24:10
11:58-5:55-17:51

6:00起床。
青木町公園がコースで覆われるため、800に、青木町公園に自転車で到着。
噴水広場のトイレに行く。
戻り、行列に並ぶ。

startの渋滞は1kぐらいで解消した。

前半は寒かった。
息が切れるほどスピードを上げた。
3k で、このペースでは続かないと思ふ。落とす。
12K で、両脚腿の付け根の筋肉痛を感じる。
網代橋の手前で、もう限界を感じる。
終盤だが、スピードは上がらない。

腿の筋肉痛は無かった。
両脚の脛の前側に腫れが続いた。
5-10k でスピードを上げる練習が不足だったか、と思った。