月例赤羽マラソン

今日は第４日曜で、月例赤羽マラソン。新荒川大橋に向かう。

晴れ、22-23度。南の風2m。半袖Tシャツ、短パン。

13:48
14:47
15:16
14:51
--------
58:42

暑い。
1時間以内を目標とする。
徐々に落ち、完走を目標とする。
なんとか、走り終える。

ラスト1キロは、5:30。

月に一度は、心肺を限界まで追い込むべき、と思った。