月例赤羽マラソン

今日は月例赤羽マラソン。
でも、起床してみると小雨。
止めようかなぁと思いつつweb見ると、決行とのこと。
悩みつつも、新荒川大橋に向かう。

13度。東の風3m。半袖Tシャツ、短パン。

12:11
12:43
13:21
13:43
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51:58

50分台が目標。でも、二日酔い。
3/4で息が苦しくて、ペースが落ちる。
そのまま挽回できず、ゴールまで。

ラスト1キロは、5:20。

笹目橋まで

荒川の三嶺水門に行く。
16-19度。南の風2m. 半袖Tシャツ下短パン。

笹目橋で右岸に渡り、下流に向かう。
戸田橋トラックまで行った。
戻り、笹目橋で左岸に渡り、戻る。
6:22-5:45-5:36-5:26
7:50-7:09-6:16-5:21 逆順

今回も疲れやすい。息が上がり、苦しい。体調が狂っているのかも。

total 20.0k 2h12m09s.

笹目橋まで

荒川の三嶺水門に行く。
20-22度。南の風1m。半袖Tシャツ短パン。

左岸を笹目橋まで行き、高島平を戸田橋まで行き、引き返す。

なんか、今日も疲れやすい。
部分的にペースを上げよう、と思って走り出したが、全く無理だった。

total 14k 2h08m33s.

笹目橋まで

荒川の三嶺水門に行く。
14-16度。南の風3m. ジャージ半袖Tシャツ短パン。

左岸を笹目橋まで行き、引き返す。

なんか、疲れやすい。

total 13k 1h47m16s.