目標は荒川市民マラソン

40代禁煙中。2キロを走るのがやっとですが、荒川市民マラソン、サブフォーを目指します

今日も荒川へ

2010-09-20 18:51:54 | Weblog

暇なので、今日も荒川の戸田橋に向かう。

今日は27度、曇り。北の風2m。Tシャツ短パン。
上流か下流で迷ったが、疲れが溜まっている気がして、短めの新荒川大橋にする。
赤羽コースを 2.5k 走った。
12:52
走り出しはキロ5分弱、苦しくペースが落ち、最後はキロ5m10s.

total 9k ちょっと、1h12m43s

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