風邪気味の時、サウナは大丈夫か❓

たっきーです。

月曜日、風邪の症状が少し軽くなったので、思い切ってサウナへ。

ローリュウや岩盤浴などを繰り返して、汗びっしょりかいてデドックス⁉️

もちろん水分はしっかり補給して気持ちよくなりましたが、寒暖差で体調は今一歩⁉️

なかなか難しいですね。

風邪をこじらせて、いろいろな病気になることもあるので注意をしています。

しばらくはこのブログ、ちょっとおろそかになるかもしれませんが何卒よろしくお願いします。