私は痩せるのは簡単なことですが、太るのが大変です。太り方教えて‼️

たっきーです。

今日は金曜日です。

気温もまずまずでしたね。

私はしばらくはジムをお休みしていて、今日も休養日⁉️

自宅で少しずつ体を動かし始めました。

体組成計にて測ってみると、えっー‼️

基礎代謝がビックリするほど下がっているのです。

調子が悪いとこんなところにはっきりでてくるんですね。

残念ながら筋肉量も減ってふくらはぎなどは目に見えるほど痩せて⁉️笑

食事の量もやはり減っていることから、太ることはあり得なかったですが体脂肪だけは減りませんね⁉️

普段通りに動けるようになったら、しっかりと体も動かして筋肉をつけ、太れるようにたくさん食べたいなあ‼️

私は痩せるのは簡単なことですが、太るのが大変です。

痩せていても健康である体作りをしないとね。

頑張りま〜す。