超久しぶりに回転寿司へ。糖質を半分に抑えたシャリ・プチの寿司をメインに。

たっきーです。

台風が近づいてきましたが、今日は時々雨で風もあまりなくて台風がやってくる感じがありません。

予定通り金曜日の太極拳に行ってきました。

１０月な入って新しいメンバーも加わり楽しい１時間です。

私たちが習っている太極拳は激しい動きはなくてしっかりと体幹を使っての武術です。

目の前に相手はいませんが、いるつもりで手足、腰などをきちんと型に収めて動きます。

ですから、手や足の位置がとても細かくてよく注意されます。

その時に何のためにその動きをするのかを説明してもらうのでとても分かりやすいですが、簡単にできませんね。

でも楽しいから続けられています。

終わって今日は久しぶりにバイクを１５分。

約１００Kcal消費しました。

そしてジム終わりでのランチは超久しぶりに回転寿司へ。



午後１時を過ぎていたので席にはすぐ着くことができました。

私は糖質を半分に抑えたシャリ・プチの寿司をメインにたのみました。

自分の好きなネタが選べるので楽しみながら美味しくいただきました。

さて、やっぱり気になる台風２５号。

被害が出ないようにサッーと通り過ぎて欲しいですね。