継続は力なり‼️ 辛くとも負けずに大声出そうぜ‼️

たっきーです。

暖かいのか寒いのかよく分からないお天気、気温が一桁台だったのでやはり寒かったのでしょうね⁉️
なになに、ハイ‼️私はお家を出たもののすぐに建物の中にいて暖房もしっかり効いていたところだったので、日中の様子がよく分かりませんでした。

最近私が話す言葉がなかなか分かりづらい声になっていて痰が切れないのです。薬は飲みたく無いので何かで鍛え直すしか無いと言われジムでの筋トレでなく喉のトレーニングに行っていたのです。

自分では大きな声で話をしているつもりですが、久しぶりにあった方との話では何回も聞き返されるんです。

テレビの音声も少しずつボリュームが大きくなるなど耳もちょっとね⁉️てな感じです。

大きな声を出すにはやはり腹式呼吸が大切で、毎週日曜日に行っているヨガで鼻で吸って口から長く吐く‼️とよく言われているので以前よりは少しは良くなったつもりなんですが・・・

でも、１度放射線で喉を焼かれると筋肉が繊維化して元に戻ることはなかなか難しいようです。喉の近くの別な筋肉でカバーするしか無いのですかね。

まぁ喋れるだけで儲けもん⁉️

ジムと一緒で辛くとも続ければ必ず成長すると信じ頑張ります。

継続は力なり‼️