「いきなり」 のあとに続くのはなあに？

たっきーです。

今日も気温は一桁台、寒いと感じる時間はほとんど無し！

いきなり午前中からジムに出かけ、室内でのトレーニング。
毎日通っているわけではありませんが、太極拳は二週間ぶりで新メンバーさんもいらっしゃって、ゆったりめのレッスンでした。

１１時から１２時までの１時間の太極拳ですが武道の精神をもう少し勉強しないと型になっていませんね。
トレーニング室は三方鏡張りで、自分の姿を見ながら型をチェックしますがまだまだですね。
終了後、すぐに水着に着替えてプールで自主トレーニング。
初心者用のレーンが混み合っていて、思うような自主トレはできませんでした。
今日は肩周りのリハビリでした。

遅めのランチはこちらの店！
いきなり ステーキ


相変わらず行列が出来ていて、私はワイルドステーキ２００ｇいただきました。
熱い鉄板の上でのステーキ、写真を撮るのを忘れていました。

運動の後のタンパク質摂取は筋肉作りに欠かせませんからね。

この後も「いきなり」今日がスタートの映画「スターウォーズ」を見にバルトイレブンへ。
凄い人です。

数十年前に友達とわざわざフロリダまでダースベイダーのヘルメットを買いに行ったことを思い出しました。若かったな～

全シリーズ見ている私にとっては、初日に見ることが出来てハッピーでした。

皆！ 目覚めよ！！