今年最後のスクール、遅めの今日のランチは王将！

たっきーです。

暖かった日中、いっとき虹も見えました。

今日は今年最後のスイミングスクールの日でした。
始まる前に３０分のインターバル速歩をやって体を芯から温めていざプールへ。

歩きのコースで一往復したら鼻血が・・・

すぐに止まりましたが、皆さんにご迷惑をお掛けしたかも。

スクールでは今日自分の泳ぎを動画で撮ってもらって先生と一緒に見て上達ぶり⁈ をチェック。

２５メートルのクロールと背泳をそれぞれ撮影してもらいました。
生徒は１２名で、一人一人撮影して最後にチェックですが自分が撮られる時は緊張します。

山育ちで全くの「金槌」だった私にとっては、６０代の手習いでプールで泳ぐなんて考えもしなかったことですからね。

初めに背泳で２５メートル、不思議に背泳は楽に泳げました。
次にクロールですが右頸部手術のせいで右腕が前側に回しにくく、撮った映像を見ても明らかに変でした。
しかし、目標だった２５メートルは無事泳ぐことができ、とても嬉しかったですね。

先生からも少しお褒めの言葉をもらい今年最後のスクールを楽しく終えてホッとしました。

終了後は遅めのランチに車でちょっと走って王将へ。

日替わりランチですが、ボリュームがあり食べきれませんでした。

今年もあと半月ですが、明日からは急激な寒さで最高気温も一桁台らしく、体調管理をしっかりすることと雪の心配しなくては・・・

四年前に病院で年越しをしたこともあるので、年末に怪我や病気になるのはごめんですからね。

皆さんも十分でお気をつけください。