たっきーです。
今日は朝から雨で寒い一日のスタートとなりました。
いつもに比べて何か体の動きが悪く、朝の体操も力が入りません。
昼前には雨も上がりお出かけしたのですが、やはり違和感があったので用心して早めの帰宅。
足湯で体が温かくなると、ついウトウトととなり、
さらに用心して本格的にベッドに入ってお休みです。
最近、睡眠の質、熟睡時間が短かったので少しは取り戻した感じです。
夕食には相棒が私の好きな「レンコンハンバーグ」「具だくさんの豆乳スープ」を作ってくれました。
これで一気に体調回復です。
これからますます寒さが厳しくなります。皆さん健康第一でご活躍を。
