WBIについて・・

スポーツジムに通い出して、恐らく１１年以上になります。
エルシエナ立ち上げより早かった記憶が。

「継続は力なり」
ウン？どっかで聞いた言葉かしらん。笑

★WBIについて

先日、７月度からプログラムが変わるので頂いた資料に、下記のことが
掲載されていました。

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「WBI値とは、体重支持指数（最大間接筋伸展/体重kg）の事です。
簡単な「立ち上がりの筋力・機能テスト」を実施することで、
ご自身のWBI値がわかります。ご自身のWBI値を知り、WBI値に合わせた
プログラムへのご参加をお勧め致します。

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私が参加しているのは、アクアビクス４５分＆ボディバランス（ヨガ）
ですが、星二つ～！！

星二つの解説を読んで、愕然でした～！！

「歩くことは出来るが日常生活動作に困難と痛みを伴う事がある」

あり得ん～！！
あれだけしんどい事やっているのに・・。

ｂｙ代表