2/20のランニング

朝のジョギングも苦にはならなくなってきた。
毎日少しずつでも体を動かしておくだけでも怪我に強くなったような気がする。
週末の走り込みで膝が痛くなったが、一日休んだだけで回復している。
用心するに越したことはないが、継続して動かすことで下半身がぐっと強くなった気がする。

今日の距離：3キロ