クミコさんのブログ「マイスリー君のばか」 ”寝たい時に寝られず、寝てはいけない時に寝てしまう”

クミコさんの歌もステキですが、ブログの文書もステキです。
文章が躍動しているように思います。で、またまた紹介します。

マイスリー君のばか 2015-06-13 09:13:16
困ったことに、この頃マイスリー君が働かない。

マイスリー君。
いわゆる睡眠導入剤マイスリー。
ほんとにちっちゃい粒で、はたしてこれで効くんかいと思う。
でも効いていた。
これまでは、それなにり効いていた。
ふううと、ものの３０分もあれば、意識がなくなっていた。
ところが。
この頃、まったく効かない。
２時間たっても、３時間たっても、目が冴えている。
これじゃ、飲んでないのと同じ。
クスリを飲んだだけ、良くない気がする。
おいおい、マイスリー君、どうしたっていうんだ。
君だけが頼りだったのに。
いざとなれば、君がいてくれる、それだけでどれだけ心強かったことか。
お医者さんは、二錠まで飲んで良いといってくれてるけど。
それは、やめたいなあ。
二錠が十錠になっちゃう日が、来ないとも言えないじゃないか。
ああ、悩ましいマイスリー君。
あれだけ仲良くしてたのに、ほんとに先のことなんてわからない。
もうそろそろ君とはお別れかもしれない。
袋に残ったあと３０錠。

いっそ捨ててしまおうか。

未練なしに、もう君なんかに頼らないと捨ててしまおうか。
あたしはあたしの道を行くんだと、歩き出してみようか。
ううむ。ううむ。

まったく、睡眠ってやつは。
しょうもない。
くそ。
マイスリー君のばか

感想；
明日は大切な日、きちんと寝ないとの思いが強いとなかなか寝られない時があります。
寝てはいけない時に睡魔が襲って来て、こっくりこっくりと。

セミナーで精神科医の先生が、「なかなか寝られない時、置き出したりせずに、身体を休めることです。
寝られなくても、身体を休めるだけでも十分ですから」と。

その話を聞いてから、寝られない時は、楽しいことを思い出すようにしています。
ふしぎなことに、いつの間にか寝ていて、目覚しで起こされます。

ヴィクトル・フランクルが始めたロゴセラピーに「逆説志向」があります。
例えば、外出すると吐いてしますようなパニック障害を持っている人が、
「さあ、皆の前でたくさん吐くぞ！吐いていっぱいにしよう」と吐こうとします。
ところが、吐こうと思っても吐けません。

こころは本当にふしぎですね。