リハビリウオーキング

最近の散歩はリハビリウオーキング

先日の検診の結果が良好だったからか　そろそろリハビリを中心に日々を過ごす気分になった

実は二週間ほど前に退院してから静かな毎日を過ごしている　看護師さん曰く入院中はフルマラソンほどの体力を消耗しているらしい

いつもの川沿い南コース


新緑が気分を爽やかにしてくれる


道端の花も春真っ盛り




iphoneポートレートで撮ってみました




相変わらず気持ち良さそうな鴨君


晴れたと思っていると午後からは曇り空　今年は落ち着かないゴールデンウイークです

体力が回復するまでは無理のない日常生活をと　早寝早起の健康サイクルを意識するのですが　長年の習慣からは中々切り替えられずにいます

次の晴れ日は芝生を刈ろうかと　全てがリハビリ　無理なく動くことを意識しています。

ただのつぶやきに　最後までお付き合いいただきありがとうございました。


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