416今日は…

から揚げ、菓子パン、
ロールケーキ、を賞味
致しました…。甘い物
を食べつけているので
、から揚げを5個食べ
てしまいました。これ
では、脂肪が、燃焼さ
れません。むね肉なの
で、ちょっと筋肉量が
増えたかぁ～と諦めて
います。本日は、運動
のし過ぎで、身体がお
かしくなりました…。
缶コーヒーも飲料しま
した。気候も良くなく
重苦しかったです。