562今日は…

体脂肪計体重計では、
3回程測りますが、18
.8%→18.8%→18.9
%(これは、15.0%～
18.9%が、標準です)
もぅひとつのは、16.
2%→14.9%→15.5
%(これは、10.0%～
20.0%が、標準です
が、朝一が一番良好
な数字です。朝一は、
13.8%→14.0%→
13.7%→14.2%→
14.2%となって、一
番数値が低い13.7%
を採用します。筋肉
量が、60.6kgにな
りました。