1107今日は…

本日は気分が重めでし
て、塞ぎがちでした…。
今日は、ビスケに野菜
ジュースを飲料しまし
た…。一時間有酸素運
動をして、買い物がて
らに、外を練り歩きま
した…。簡単に言って、
負担が背負いますので
すが、起床すると本日
の一日が始まり、安堵
感が増して朝を迎えま
す。昨日よりも200
gも肥えています…。
体脂肪率は、およそ
13.9%でした…。