775今日は…

あんまり運動を過激に
実行して、水分補給と
塩分補給等をやらない
でいると脳出血になる
恐れがあるそうです…。
食べ物をキチンと食べ
てから、インターバル
をして、運動をした方
が良いそうです。今朝
の体脂肪率は、13.6%
でした。手の加減は、
今朝は痺れましたので、
尿酸の結晶がまた付い
てきたのでしょう。足
は動かしているので痛
風のおそれはないです。