1066今日は…

昨日は栄喜を養って、
ユックリと熟睡をし
ました…。体脂肪率
12.7%という数値で
すがスポドを飲むの
で、3時間半の有酸
素運動で、1.1㎏絞れ
ても、600gのスポ
ドの量です…ので、
かなりの調節です。
身体が出来てきたら、
水分補給も無くても
済みますが、その分
肥えやすくなってき
ましたのが、辛い処
です。トーストにの
せないで食べるかな
ぁ(悩;)