1086今日は…

若い時分に、ダイエッ
トをしたので、免疫が
作られにくい身体にな
ってしまった…。小さ
い時から肥満症で、肥
えていると言われてい
ました…。運動不足な
のは、血管が細いので
脈拍が、高くて運動が
出来ませんでした…。
ある程度…有酸素運動
する事は、教育的にも
あっています。有酸素
運動をすると身体も健
康的に浄化されて、気
分も安定しますし、自
分でどういう風にした
ら良いか？という事も
判ってきます…。要す
るに、自分らしく生き
る事が、望ましいのか
もしれませんね！